Comment se débarrasser de la cellulite ?

Plus connue sous le terme de peau d’orange, la cellulite est cet amas de graisses disgracieuses qui a élu domicile au niveau du ventre, des hanches, des fesses et des cuisses. Aussi présents chez les femmes minces que celles en surpoids, les capitons sont difficiles à enlever et un simple régime accompagné d’exercices physiques ne […]

5 erreurs qui vous empêchent de perdre des cuisses

Malgré les régimes, les sports et les séances de musculation, certaines d’entre nous ont du mal à maigrir des cuisses. Et si le problème résidait dans des erreurs que nous avons l’habitude de commettre ? En les connaissant à l’avance, vous éviterez mieux ces faux pas et arriverez à perdre des cuisses. Des activités ciblées au […]

Maigrir des cuisses : par où débuter ?

Contrairement aux promesses des annonces publicitaires, il est impossible de maigrir à un endroit précis en un temps record. En effet, le processus d’amincissement s’opère sur l’ensemble du corps et il vaut mieux traiter le problème de surpoids dans l’ensemble au lieu de viser une seule partie du corps. Et le plus important est de […]

10 exercices à faire à la maison pour affiner ses jambes

Sans devoir aller dans les salles de sport, il est possible d’affiner les jambes avec des exercices à faire à domicile. Vous pouvez également aller plus loin avec l’article de doctissimo et celui du journal des femmes. Position à genoux Sur un tapis, mettez vous à quatre pattes en gardant les genoux à la verticale […]

19 routines à vous imposer pour perdre des cuisses

Tous les moyens sont bons pour éliminer la graisse des cuisses. Et si vous adoptiez une nouvelle routine pour accélérer le processus ? Une nouvelle mode de vie en 19 points pour maigrir des cuisses. Boire tous les jours 2 litres d’eau pour profiter des bienfaits de l’hydratation et s’en servir comme coupe-faim.   Limiter […]

3 astuces pour perdre des cuisses

Lorsqu’elles prennent du poids, les femmes se plaignent souvent de la masse graisseuse qui a élu domicile au niveau des cuisses. Pour maigrir plus vite à cet endroit, il existe des astuces efficaces comme une alimentation spécifique, des activités sportives ciblées et une musculation de choc. Les détails sur ces techniques pour maigrir des cuisses. […]

5 sports pour perdre des cuisses

Pour éliminer la cellulite au niveau des cuisses, il faut avant tout avoir une alimentation équilibrée et faire des exercices ciblés. Parmi les plus efficaces d’entre eux, vous avez le choix entre la course à pied, le Pilates, la natation, le flamenco et la corde à sauter. 1. La course à pied Les amateurs de […]