Quand les hommes désirent gagner en volume, nous on n’a qu’une seule idée en tête, qui est de perdre des bras. En effet, mincir des bras peut être nécessaire pour certaines, pour qui les rondeurs s’accumulent à ce niveau. Affiner les bras est particulièrement approuvé pour donner un peu plus de finesse à sa silhouette, à condition bien sûr de bien gérer cela, et d’opter pour des solutions qui soient efficaces et réalistes à la fois.
Le défi d’aujourd’hui sera alors de perdre des bras. Si vous vous demandez comment perdre des bras donc, il faudra tout d’abord vous mettre en condition. Et bien entendu, le reste de votre silhouette devra lui aussi subir quelques modifications pour obtenir un résultat qui soit cohérent.
Comment perdre des bras efficacement ?
Bien souvent, celles qui souhaitent maigrir bras sont victimes de la cellulite bras. Cette peau d’orange est bien souvent incriminé dans ce complexe, plus encore que le volume réel du bras. Ainsi, affiner ses bras nécessitera de passer par cette première étape, qui consiste à se défaire des capitons.
Le palper rouler est très efficace pour cela, mais aussi des crèmes à la caféine dont l’efficacité a été démontrée. C’est plutôt pratique pour affiner ses bras dans un premier temps.
Perdre graisse bras pourra également nécessiter la mise en place d’un petit régime, qui aura pour but de vous faire perdre du poids, un peu partout, et forcément, les bras vont suivre. Maigrir des bras vite n’est en général pas toujours possible, ce n’est pas une zone très facile à faire travailler, il faut le savoir, même avec un bon exercice pour perdre des bras. Vous allez donc devoir vous en remettre à des séances de sport assez poussées pour affiner bras. Ne vous attendez pas à maigrir des bras en 1 semaine de manière significative, c’est un délai bien trop juste.
Faire travailler les muscles les moins sollicités
Vous l’avez remarqué, c’est généralement au niveau du dessous du bras que l’on a des rondeurs. Comment minceur des bras alors : il faudra se consacrer à cette zone. Vous n’allez pas forcément maigrir des bras rapidement, mais le résultat sera quand même assez probant après quelques semaines.
À vous de forcer sur les biceps, et surtout sur les triceps. Perdre des bras rapidement nécessite un maximum d’efforts et si vous souhaitez maigrir des bras vite, dans la mesure du possible, vous allez devoir vous activer. Les tractions sont également intéressantes pour maigrire des bras, bien qu’assez difficiles à réaliser malgré tout.
Comment perdre des bras rapidement en quelques mots : on se remet en condition physique, on mange équilibré, on fait travailler les triceps, et on se met au boulot dès maintenant, au lieu de continuer de se demander comment maigrir des bras rapidement.
